giovedì 11 gennaio 2018

Omega-3: per quanto tempo assumerli?


Buongiorno, ho acquistato un integratore di omega 3.  Li assumo per  motivo di benessere (vedo che mi aiutano a livello di capelli e nella dieta). Vi scrivo per sapere per quanto tempo posso o dovrei assumerli. Grazie

Buongiorno e grazie a lei per averci scritto. Gli Omega 3 sono un principio nutritivo essenziale, e come dice la parola stessa, sono essenziali ovvero sempre necessari al benessere dell'organismo. Senza omega 3 non si può pensare di mantenere a lungo quell'equilibrio fisiologico che consente al corpo umano di “funzionare” e stare bene.

Ciò detto. È bene dire che nostro primo impegno è far in modo di assumere gli omega 3 di cui l'organismo necessita attraverso l'alimentazione. Questo si può fare sopratutto mangiando pesce, in particolare pesce grasso, ad esempio: tonno, sgombro, salmone, alici, acciughe ecc. ecc. in quanto sono questi gli alimenti più ricco di Omega 3 Epa e Dha.

Purtroppo non a tutti piace mangiare pesce, molti incontrano reali difficoltà ad inserirlo nell'alimentazione anche solo 1-2 volte a settimana, senza considerare il fatto che mangiare pesce di grossa taglia molto spesso potrebbe risultare non salutare (con particolare riguardo ad alcune categorie di persone) a causa dell'accumulo di metalli pesanti (es: mercurio) nella catena alimentare.

In questi casi allora è consigliabile prendere in considerazione l'idea di utilizzare integratori di Omega 3. Ovviamente non il primo integratore che capita a tiro. Sconsigliamo l'uso di integratori estremamente economici, a bassa concentrazione di principi attivi Epa e Dha e privi di certificazioni di concentrazione e purezza che ne attestino la qualità.

Per noi (e per Barry Sears) ha senso assumere un integratore di omega 3, solo se i principi attivi Epa e Dha raggiungono e superano il 60% del contenuto della capsula, se sono prodotti con la distillazione molecolare multipla (o tecnica più avanzate) e se sono provvisti di certificato IFOS di purezza su tutti i lotti di produzione.

Non c'è una “regola” scritta sul tempo consigliato di assunzione di omega 3, essendo principi nutritivi essenziali, proprio perchè l'organismo non può produrli da solo, dovrebbero essere assunti sempre, con l'alimentazione oppure con gli integratori alimentari. Come non ci stanchiamo di mangiare pizza, non dovremmo mai stancarci di mangiare pesce.

E' un caso forse che la popolazione giapponese (che mangia spesso pesce) sia quella che che occupa da anni il primo e il secondo posto della classifica dei paesi dove si vive più a lungo? Come pure ci sorprendiamo che gli USA, la patria del fast food, non rientri neppure nei primi 10? C'è poco da dire... stile di vita e abitudini alimentari sono importantissimi.

Sappia inoltre che mangiando pesce e/o assumendo integratori di omega 3 (quelli giusti però), in quantità utili al benessere dell'organismo (per Barry Sears 2,5 grammi di EPA e DHA al giorno), vedrà manifestarsi molti degli effetti attribuili all'assunzione di omega 3 in un arco di tempo di 30-60 giorni e nello stesso periodo di tempo gli effetti regrediranno non assumendoli più.

Qui può trovare 3 tra i migliori integratori attualmente reperibili a livello mondiale, che rispondono e superano tutti i requisiti di concentrazione, qualità e purezza indicati da Barry Sears. Certificati Ifos su tutti i lotti di produzione, ottenuti per distillazione molecolare multipla e per poco ancora disponibili in offerta prova in questo sito: www.zonaomega3.it

lunedì 8 gennaio 2018

I migliori integratori per Dimagrire


Buongiorno, sto seguendo una dieta (la dieta a zona) per perdere 12 kg. Vorrei accelerare se possibile la perdita di peso per dimagrire più rapidamente (vorrei farcela all'incirca in 6 settimane). Cosa mi consigliate? Ci sono integratori che possono essere utili?

Buongiorno a lei e grazie per averci scritto. Prima di tutto le diciamo che aver deciso di seguire la dieta a zona per scendere di peso è stata un'ottima scelta. Infatti la dieta a zona è un qualcosa di più di una semplice dieta, è uno stile alimentare che poggia su importanti basi biochimiche che rendono ragione del fatto che la zona è buona e salutare per l'organismo (veda qui).

La dieta a Zona può essere considerata come la sorella della dieta mediterranea e ad oggi un ampia letteratura scientifica ne dimostra effetti ed efficacia non solo per dimagrire ma anche per migliorare lo stato di benessere dell'organismo. Per iniziare a rispondere nello specifico alla sua domanda, sappia che la dieta a zona è strettamente legata all'uso degli omega 3.

Occhi però! Non stiamo parlando di omega 3 qualunque, ma omega 3 di alta qualità che possano effettivamente completare e potenziare gli effetti sull'organismo della dieta a zona. Omega 3 con concentrazioni dei principi attivi EPA e DHA pari o superiori al 60% del contenuto della capsula e certificati IFOS per la purezza su tutti i lotti di produzione come dice Barry Sears (...chi è Barry Sears? Vedi qui).

Secondo quanto afferma Barry Sears e recenti ricerche, gli omega 3 inibiscono la fame nervosa, agiscono promuovendo l'attività di specifici enzimi bruciagrassi, modellano il corpo contrastando il catabolismo muscolare e pongono un ostacolo naturale al divampare di processi infiammatori deleteri per l'organismo.

Possiamo consigliarle almeno 3 differenti tipi di omega 3. Tutti di altissimo livello qualitativo, e con caratteristiche peculari che li rendono adeguati non solo alla dieta a zona, ma anche ad altre specifiche esigenze. Potrà alternarne l'uso per capire anche quello che la fa sentire meglio e che produce risultati più evidenti sul suo organismo. Veda qui.

Altri integratori che possono aiutarla a raggiungere prima il suo obbiettivo in termini di riduzione di peso, sono quelli che fanno lavorare meglio gli organi digestivi e quelli connessi all'escrezione dei residui metabolici (stomaco, fegato, pancreas, intestino, reni). A tal proposito possiamo consigliarle l'uso di piante officinali note da sempre per le loro preziose proprietà.

Ad esempio per spronare fegato, reni e intestino a svolgere le proprie funzioni al meglio, le fiale rispettivamente di: Silybum Marianum, Equisetum Arvense e Plantago Mayor saranno di efficacissimo aiuto (veda qui). Senza considerare l'azione emoliente e depurativa di un prodotto antichissimo e intramontabile come l'Aloe Vera (in particolare veda il tipo al mirtillo alla polpa attiva qui).

In tutto questo discorso vogliamo anche consigliarle di sfruttare per dimagrire prima e meglio l'effetto profondo e potente prodotto dagli oli essenziali. Ad esempio l'olio essenziale di pompelmo è tra i migliori per dimagrire, in quanto controlla la fame, riduce le adiposità localizzate e frena lo stress (ricordiamo che lo stress è nemico del dimagrimento facile).

L'olio essenziale di cannella può essere anch'esso un ottimo alleato della dieta a zona in quanto contribuisce a regolare l'insulina, inoltre migliora la digestione e promuove l'escrezione delle tossine dal corpo. Ancora l'olio essenziale di limone è di aiuto per ritrovare l'energia fisica, la carica emotiva e a risolvere i disturbi digestivi.

A tal proposito abbiamo selezionato un'azienda tra le migliori in assoluto, con decennale esperienza nella selezione, lavorazione e produzione di oli essenziali. Può trovare i migliori oli essenziali che secondo noi possono aiutarla (insieme agli integratori che le abbiamo consigliato) a dimagrire bene e rapidamente a questo link: www.zonaomega3.it

domenica 7 gennaio 2018

Ecco la Dieta a Zona Detox


Salve, le feste sono terminate e voglio riprendere la dieta per perdere tutti i kg presi mangiando panettoni, torroni, spumante e quant'altro. C'è la possibilità di fare una dieta a zona detox, magari per un periodo, giusto per liberare stomaco, fegato e intestino di tutte le tossine che abbiamo mangiato in questo periodo?
 
Buongiorno, grazie per averci scritto. La sua è senz'altro un'ottima idea. Conosciamo bene la dieta a zona e come bilanciare pasti principali e spuntini per rimetterci subito sulla via del perdita di peso e del dimagrimento. Poi nulla vieta di privilegiare quel tipo di alimenti che possono svolgere nel nostro organismo anche una funzione detox.

L'elenco di questi alimenti detox non è lungo e neanche complesso da reperire. Stiamo parlando infatti di: limone, carciofi, verdure a foglie verdi, tè verde e bianco, tisane di tarassaco, germogli, mele, cereali integrali che sono da sempre la scelta migliore ogni qualvolta desideriamo mangiare cereali.

Come distribuire e quando mangiare gli alimenti detox nell'arco della giornata? Vediamo insieme un esempio di quella che potrebbe essere una giornata alimentare "tipo" con una dieta a zona detox.

Appena svegli iniziamo la giornata con un salutare bicchiere d'acqua tiepida con succo di limone appena tagliato. Alcuni minuti dopo proseguire con una deliziosa tazza di tè bianco accompagnato da 8 frollini enerzona all'avena. Questo, ricordiamolo, è anche un buon momento per assumere i preziosi acidi grassi essenziali omega-3, importantissimi nella zona.

Metà mattina. Spuntino con cracker di farro enerzona al rosmarino, pianta tanto preziosa per il contenuto di antiossidanti e per le sue proprietà buone per stimolare il fegato e l'escrezione della bile attribuite al suo notevole contenuto di olii essenziali e acido rosmarinico. Immancabile in fase detox, esiste anche sotto forma di tisana.

Pranzo. Nel pieno rispetto della zona, un secondo di carne bianca magra o pesce magro, un contorno detox di verdure a foglie verdi (ricche di clorofilla, fibra, acqua e vitamine) condite con un un cucchiaio di olio extravergine di oliva, aceto di mele o succo di limone. Tutto accompagnato da un panino piccolo fatto con cereali integrali.

Spuntino pomeridiano. Una buona tazza di tè verde, ricchissimo di sostanze antiossidanti e bruciagrassi arricchito con due fettine di zenzero grattugiato o in polvere. Accompagnare con 4 frollini enerzona al gusto avena. Da alternare al tè verde c'è la tisana al tarassaco, pianta officinale dalle tante proprietà, utilissime per drenare e depurare l'organismo.

Cena. Un secondo di carne bianca magra o pesce magro con contorno di verdure a foglie verdi, germogli e carciofi. I carciofi in particolare oltre a contenere fibre, sono ricchi di cinarina, una sostanza naturale che aiuta la diuresi e la secrezione biliare e quindi l'eliminazione delle tossine. Per chiudere, un'ottima mela grande, frutto ricco di acqua e pectina che pulisce l'intestino.

Per accelerare e rendere più incisivi gli effetti depurativi della dieta a zona detox, possiamo utilizzare prodotti erboristici di alta qualità. Se ci sentiamo gonfi e impacciati allora il nostro problema maggiore potrebbe essere la ritenzione. In questo caso possiamo promuovere la diuresi e l'eliminazione dei residui metabolici con una fiala di Equisetum la mattina al risveglio. Vedi qui.

Nel caso il gonfiore sia localizzato sopra l'ombelico e si manifesti subito dopo i pasti allora possiamo utilizzare un validissimo prodotto erboristico, fatto con note e preziosissime piante officinali note da sempre per le importanti proprietà: genziana, curcuma, boldo, cardo, carciofo, achillea, tarassaco, finocchio, camomilla, maggiorana. Vedi il prodotto qui.

Nel caso di problemi di intestino pigro e irritato allora abbiamo solo l'imbarazzo della scelta. Benchè la dieta a zona sia ricca come apporto di fibre da verdure e frutta e cereali integrali, qualcuno potrebbe avere bisogono di un'azione più energica e diretta. In questa pagina tre validissimi prodotti che rispondono bene a questo tipo di esigenze. Vedi qui.

Per aiutare il dimagrimento e nell'eventualità che il cambio di alimentazione porti a sensazioni di fame fuori pasto, anche se la zona con il bilanciamento 403030 dei macronutrienti non dovrebbe causarlo, è decisamente consigliabile l'uso degli omega 3 ad alta concentrazione e certificati Ifos per la purezza. Può scoprire quello più adatto alle sue esigenze leggendo qui.

venerdì 5 gennaio 2018

Ecco cosa fare quando il peso non scende più


Buongiorno, vi scrivo in quanto ho iniziato una dieta dopo le festività (ho preso 8 kg). Subito sono scesa di 3 kg ma poi la perdita di peso si è fermata. Come posso fare per sbloccare la situazione? C'è una dieta sblocca peso? Posso assumere qualche integratore?

Buongiorno, grazie per averci scritto. Purtroppo sono in tanti come lei ad aver preso qualche kg sotto le feste e sono tanti coloro che incontrano fasi in cui il peso sembra non scendere più. La prima cosa da fare è analizzare bene la situazione per capire cosa sta accadendo all'organismo.

Prima cosa. La perdita di peso si è arrestata perchè ha "allentato" la dieta? Non è o è meno scrupolosa nel seguire il regime alimentare dimagrante? Oppure sta bevendo poco e/o non fa attività fisica nell'arco della giornata, nemmeno una passeggiata a passo svelto di 20 minuti?

Queste sono cose su cui fermarsi a riflettere un momento, per capire se effettivamente sussistano dei fattori contingenti che possano essere la causa dell'arresto della riduzione di peso. Se tutto è stato rispettato, ovvero se la dieta è stata sempre seguita in maniera scrupolosa e precisa...

...se è stata assunta la giusta quantità d'acqua (almeno il famoso litro e mezzo d'acqua al giorno) e se è stato fatto del movimento, senza esagerazioni, quel po' che serve per far sentire all'organismo una variazione in più dell'attività quotidiana...

…allora possiamo valutare l'utilizzo attento e appropriato di specifici integratori alimentari che possono coadiuvare la perdita di peso. Di tanti che esistono vogliamo focalizzare la nostra attenzione in particolare sui famosi acidi grassi essenziali omega 3 EPA e DHA.

Barry Sears, il noto ideatore della dieta a zona e riconosciuto esperto di omega 3 (veda “La Zona Omega 3 Rx” pubblicato nel 2003 e “Magri per Sempre” del 2009) illustra le tante proprietà (molte delle quali insospettate e poco note) degli omega 3 utili anche al dimagrimento.

A tal proposito celebre è il caso dell'uomo più grasso del mondo, Manuel Uribe che fu seguito da vicino dallo stesso Barry Sears. Nel suo caso specifico Sears prescrisse oltre alla Dieta a Zona, anche alte dosi di omega 3 a causa della grave obesità.

Per Uribe quella fu una svolta, infatti dopo tante diete fallite, grazie alla dieta a zona e agli omega 3, riuscì a perdere in breve tempo i primi 60 kg e a proseguire il dimagrimento con il sostegno di una equipe di esperti che lo incoraggiava anche a svolgere attività fisica adeguata alle sue possibilità.

In Magri per Sempre Barry Sears parla dell'importanza “dietologica” degli omega 3 e dei 4 motivi fondamentali per cui è bene assumere i preziosi acidi grassi essenziali quando vogliamo perdere peso. Due motivi su tutti: 1. inibizione della fame nervosa e 2. stimolazione degli enzimi bruciagrassi.

Sears mette in chiaro anche la dose che ha senso assumere quando si sta a dieta. Questa dose equivale a due volte quella consigliata in condizioni di benessere, ovvero 5 grammi di EPA e DHA al giorno.

In altri termini 8 capsule al giorno (da 1 grammo l'una) di un integratore di omega 3 che contenga il 60% di principi attivi EPA e DHA. Inoltre l'integratore deve possedere il certificato IFOS a garanzia dei più elevati livelli di concentrazione, qualità e purezza.

Non prestare attenzione al tipo, alla dose e alla qualità dell'integratore di omega 3 che si sta assumendo significa vanificare lo scopo dell'integrazione ovvero non produrre alcun effetto apprezzabile sul dimagrimento e rischiare con il tempo di accumulare metalli pesanti (es: mercurio).

Per questo le consigliamo almeno 2 integratori che soddisfano le caratteristiche e i requisiti di qualità indicati da Sears. Il primo è il famoso See Yourself Well Omega 3, il secondo è il più recente (per il mercato italiano) Life Support Omega 3.

Entrambi sono prodotti in capsule da un grammo, hanno un contenuto di principi attivi che tocca e supera il 60% il contenuto della capsula ed entrambi possiedono la famosa certificazione IFOS su tutti i lotti di produzione a garanzia di concentrazione, qualità e purezza.

La differenza sostanziale trai i due è la forma di produzione. La forma Trigliceride, più costosa e pregiata, e a più rapida velocità di assimilazione per gli Omega 3 See Yourself Well. La forma Estere Etilico, più economica e standard per i Life Support Omega 3.

Quindi idealmente se lei preferisce optare per una scelta di qualità, i See Yourself Well Omega 3 sono il prodotto giusto. Se preferisce bilanciare la qualità con l'economicità del prodotto allora i Life Support Omega 3 sono il prodotto più adatto.

Nulla le vieta di provare e poi eventualmente alternare nell'utilizzo entrambi i prodotti. Questo per mediare i prezzi e valutare anche quale dei due integratori produce nel tempo effetti più apprezzabili sul suo organismo e... sulla dieta.

Può trovare entrambi i prodotti di cui abbiamo parlato, per poco ancora in offerta prova e con interessanti scontistiche a questo link: www.zonaomega3.it

lunedì 1 gennaio 2018

Quali sono i migliori omega 3 certificati IFOS?


Buongiorno, mi è stato consigliato di assumere un integratore di omega 3 in quanto intendo mettermi a dieta per motivi di trigliceridi alti e per problemi di cuore. Desidero scendere almeno 23 kg. Dato che vorrei acquistare un ottimo integratore certificato ifos, quale mi consigliate?

Buongiorno a lei, scendere di peso e dimagrire sicuramente porterà grande beneficio ai trigliceridi e al cuore. Aggiungere un ottimo integratore certificato IFOS, come le è stato consigliato, l'aiuterà ancora di più a livello cardiaco, nel seguire la dieta e nel portare i trigliceridi su livelli normali.

La decisione poi di scegliere nello specifico un integratore di omega 3 certificato IFOS è sicuramente una scelta vincente in quanto il programma IFOS analizza e pubblica i certificati di analisi solo dei lotti di quelle marche di omega 3 che superano i suoi rigorosissimi test di qualità, di concentrazione e purezza.

Ricordiamo che la scelta di sottoporre un lotto di produzione (o tutti i lotti di produzione) ai test ifos, è una scelta volontaria da parte del produttore. Infatti non tutti gli omega 3 in commercio hanno il certificato Ifos e, attenzione, non tutti hanno il certificato su tutti i lotti di produzione.

Sapendo questo, è possibile regolarsi di conseguenza. Visto che la pagina che contiene i report degli integratori che hanno ottenuto la certificazione IFOS è pubblica, si fa subito a cercare e trovare il nome dell'omega 3 che ci interessa con i numeri di lotto che sono stati certificati.

Che differenza c'è tra un integratore di omega 3 certificato IFOS e uno non certificato? La differenza è che quando compriamo un integratore certificato abbiamo la certezza che stiamo assumendo un prodotto di altissimo livello qualitativo, puro e sicuro anche per assunzioni prolungate nel tempo.

Il problema della purezza non è secondario, in quanto gli omega 3 sono estratti da pesci grassi predatori di pesci più piccoli con il rischio di accumulo nella catena alimentare di metalli pesanti e sostanze tossiche (es: mercurio, arsenico, diossina ecc) che possono essere nocivi.

Quindi il programma IFOS, gestito dall'ente indipendente Nutrasource con sede in Canada, ha proprio lo scopo di verificare e testare purezza e qualità degli integratori di omega 3 assegnando solo a chi supera tutti i test il punteggio massimo (5 stelle) con la pubblicazione del report.

In particolare Nutrasource con il programma IFOS assegna le 5 stelle in base ai seguenti criteri di valutazione:

  • Una stella per il superamento di tutte le categorie testate secondo i parametri CRN*/WHO*, che corrispondono a livelli di: pcb, diossina, furani, perossidi, anisidina, ossidazione totale, acidità, mercurio, piombo, arsenico e cadmio inferiori rispetto a specifici valori definiti in sede CRN*/GEOD e WHO evidenziati sul certificato Ifos. 
  • Una stella per livelli di Concentrazione di Omega 3 superiori al 60% del contenuto della capsula.  
  • Una stella per livelli di Ossidazione inferiori al 75% rispetto allo standard CRN. 
  • Una stella per livelli di PCB inferiori al 50% rispetto allo standard CRN. 
  • Una stella per livelli di Diossina inferiori al 50% rispetto allo Standard WHO.
Al termine delle analisi, al lotto di omega 3 è assegnato un numero di stelle:

 1 stella: livello di qualità “scadente”
 2 stelle: livello di qualità “sufficiente”
 3 stelle: livello di qualità “buono"
 4 stelle: livello di qualità“molto buono”
 5 stelle: livello qualitativo “eccezionale”.

A questo punto possiamo suggerirle almeno 3 integratori di omega 3 che fino ad oggi hanno ottenuto il certificato IFOS su tutti i lotti di produzione. Tre integratori che sono di qualità eccellente in virtù nono solo delle certificato 5 stelle ma anche per altri aspetti peculari.

Primo. Omega 3 See Yourself Well. Integratore di omega 3 con concentrazione dei principi attivi EPA e DHA che raggiunge e supera il 60% del contenute della capsula (EPA 400 mg, DHA 200 mg). Sono prodotti nella pregiata forma trigliceride. Eccellente qualità. Venduti con sconto progressivo.

Secondo. Omega 3 Omegavia. Integratore formidabile in virtù del fatto che la concentrazione di EPA e DHA raggiunge l'incredibile 80% del contenuto della capsula. Anche questi sono prodotti nella pregiata forma trigliceride, in più hanno capsule gastro resistenti senza ritorno di gusto.

Terzo. Life Support Omega 3. Validissimo integratore che bilancia qualità è prezzo. Prodotto nella forma estere etilico arriva sul mercato italiano in maxi confezioni risparmio. Principi attivi al 60% della capsula (EPA 400 mg e DHA 200 mg), ha anch'esso capsule anti reflusso e omega 3 con aroma naturale al limone.

Come dicevamo tutti e tre gli integratori hanno il certificato IFOS assegnato a tutti i lotti di produzione e tutti e tre sono a nostro avviso perfetti per le sue esigenze. Se intende avere un occhio di riguardo al risparmio potrebbe scegliere i Life Support.

Se desidera l'integratore di livello qualitativo superlativo, dalle caratteristiche innovative ed eccezionali (concentrazione elevatissima e utilizzo di tecniche di concentrazione e purificazione modernissime) allora quello che fa per lei è l'integratore Omegavia Omega 3.

Se desidera andare su un'eccellente via di mezzo allora la scelta migliore è il See Yourself Well Omega 3. Importato dal 2010 in Italia è tra i primi integratori di omega 3 di alta qualità ad aver avuto sistematicamente tutti i lotti certificati IFOS.

Detto questo, potrà trovare tutti e tre gli integratori di cui le abbiamo parlato, per poco ancora in offerta prova e a prezzo super scontato a questo link: www.zonaomega3.it

sabato 30 dicembre 2017

Ecco i 3 migliori integratori di omega 3


Buongiorno, sono a dieta e vorrei assumere il miglior integratore di omega 3. Quale mi consigliate?

Grazie per averci scritto.
Oggi è facile trovare in commercio integratori di omega 3 di buona qualità. Infatti essendo note da anni le molteplici proprietà salutari di questi acidi grassi essenziali,  moltissimi produttori hanno “sfornato” il proprio integratore di omega 3.

Per orientarsi tra tanta scelta, è bene conoscere le caratteristiche fondamentali che secondo Barry Sears (noto biochimico di fama internazionale ideatore della dieta a zona) un integratore di omega 3 deve possedere per essere definito di qualità.

Si perché la qualità è estremamente importante in un integratore di omega 3 in quanto, poiché sono estratti da pesci grassi (la fonte naturale più ricca di omega 3 EPA e DHA), si corre il rischio di introdurre quelle stesse sostanze tossiche e inquinanti (es: mercurio, diossina ecc) che il pesce grande accumula mangiano i pesci piccoli.

Allora, quali sono queste caratteristiche di qualità fondamentali:

1. Produzione attraverso la distillazione molecolare multipla. Un procedimento moderno che i produttori di omega 3 hanno scoperto e adottato nel corso degli anni '90 per concentrare e rendere puri gli omega 3 estratti dall'olio di pesce.

Forse alcuni ricordano l'antico olio di fegato di merluzzo, un olio di pesce estratto per semplice bollitura del fegato di merluzzo. Oggi per nostra fortuna siamo lontani anni luce da quel liquido maleodorante un tempo spacciato per cura ricostituente e primordiale elisir di salute...

2. Concentrazione dei principi attivi EPA e DHA pari o superiore al 60% del contenuto della capsula. Tale concentrazione è quella che è possibile ottenere proprio grazie alla moderna tecnica della distillazione molecolare multipla, grazie proprio a passaggi di lavorazione successivi o multipli.

Un contenuto di omega 3 pari o superiore al 60% quindi denota l'utilizzo di tecniche moderne di lavorazione e raffinazione della materia prima (l'olio di pesce), tali da rendere sicuro e veramente salutare l'uso prolungato nel tempo dell'integratore di omega 3.

3. Certificato IFOS. Il programma di certificazione IFOS è un test di certificazione e attestazione della qualità a cui i produttori decidono volontariamente di sottoporsi. Quindi non tutti gli integratori possiedono questo certificato e non tutti quelli che vi si sottopongono necessariamente lo superano.

Solo i lotti degli integratori più puri e qualitativamente migliori (che superano tutte le analisi stabilite dal programma di certificazione), ottengono il certificato di qualità a 5 stelle e guadagnano il diritto di essere pubblicati nel database pubblico online liberamente consultabile da chiunque.

Bene, sulla base di quanto detto fin'ora, ci sentiamo di consigliarle almeno tre integratori che rispondono e superano le 3 caratteristiche di qualità di cui abbiamo appena parlato: distillazione molecolare multipla, principi attivi EPA e DHA al 60%, certificato IFOS.

1. Primo integratore: Omega 3 See Yourself Well. Omega 3 prodotti in Canada dal 2003 e importanti in Italia dal 2010. Centrano e superano le caratteristiche sopra riportate. In particolare dall'anno di prima produzione ad oggi il 100% dei lotti (diverse svariate decine) hanno ottenuto il certificato di qualità IFOS.

Inoltre gli Omega 3 See Yourself Well sono prodotti nella forma Trigliceride (trigliceride ricostituita) che risulta essere più tollerata da un punto di vista digestivo e secondo studi scientifici più rapidamente assorbita a livello intestinale della più comune forma di produzione in esteri etilici.

2. Secondo Integratore: Omega 3 Omegavia. Integratore di eccezionale concentrazione e livello qualitativo. Omegavia è prodotto in USA e adotta tecniche di produzione miste e innovative (più avanzate della stessa distillazione molecolare multipla) per ottenere livelli altissimi di concentrazione, qualità e integrità dei preziosi acidi grassi omega 3.

Omegavia raggiunge infatti l'eccezionale concentrazione dell'85% di omega 3 totali e l'80% di EPA e DHA. Inoltre anch'esso è prodotto nella pregiata forma Trigliceride è testato IFOS per parametri innovativi come la radioattività e anch'esso ha tutti i lotti con certificato IFOS.

3. Terzo ed ultimo integratore è il: Life Support Omega 3. Un validissimo integratore che coniuga qualità e prezzo in virtù della forma di produzione (quella in esteri etilici) e al maxi formato di vendita adottato esclusivamente per il mercato italiano.

Oltre ai tre requisiti di qualità, Life Support ha anche altre interessanti caratteristiche, ad esempio: capsule softgel gastro resistenti anti reflusso e omega 3 con aroma naturale di limone per renderne la digestione più gradevole. Estremamente competitivo l'attuale prezzo dell'offerta lancio.

Può trovare i tre integratori di cui le abbiamo parlato per poco tempo ancora in offerta prova e offerta lancio a questo link: www.zonaomega3.it

martedì 26 dicembre 2017

Nuovo Omega 3 Certificato IFOS


Buongiorno, vi scrivo in quanto sono un utilizzatore di omega 3. Fino ad oggi ho acquistato quelli di un noto marchio italiano. Desidero però trovare un integratore di omega 3 di qualità equivalente, sempre certificato Ifos e sopratutto più economico. Quale potete consigliarmi?

Buongiorno, grazie per averci scritto. Sono numerose le richieste che riceviamo da parte di consumatori di omega 3 che desiderano poter continuare ad assumere i preziosi acidi grassi essenziali con un occhio di riguardo al risparmio senza però rinunciare alla qualità.

Dobbiamo ammettere che quando si desidera puntare soprattutto sulla qualità, non mancano nomi a cui far riferimento. Noi stessi abbiamo due importanti omega 3 che proponiamo abitualmente ai clienti che desiderano alternative ai soliti integratori.

Da anni infatti abbiamo un'affezionata clientela soddisfatta delle nostre proposte e per completare la nostra offerta, abbiamo recentemente introdotto un nuovo omega 3 che si pone come prodotto ben bilanciato nel rapporto qualità/prezzo adattato ai grandi consumatori.

Equiparabile al noto omega 3 a marchio italiano, il nuovo Life Support Omega 3 è prodotto specificamente per il nostro mercato in flaconi formato “famiglia” da 300 capsule. Le maxi confezioni sono in offerta lancio proposte ad un prezzo estremamente conveniente.

Anche la qualità è stata salvaguardata, rispettando tutte le caratteristiche ritenute ad oggi essenziali per un integratore qualitativamente valido e adatto ad assunzioni prolungate nel tempo. In primis l'importantissimo certificato Ifos attribuito a tutti i lotti di produzione.

Life Support Omega 3 inoltre ha una concentrazione dei principi attivi EPA e DHA che tocca e supera il 60% del contenuto della capsula, in rapporto reciproco 2/1 come attestato dal certificato IFOS e come consigliato da Barry Sears.

Per questo motivo sono adatti anche per coloro che assumono omega 3 nell'ambito della strategia alimentare della Dieta a Zona, che fanno uso di integratori di omega 3 a fini di benessere generale o che desiderano avere valide alternative per contenere la spesa.

I Life Support omega 3 sono inoltre prodotti con nuove capsule “enteric coated” anti reflusso per evitare il fastidioso ritorno di sapore in bocca di cui alcuni soffrono quando assumono omega 3 e contengono aroma naturale di limone per donare estrema gradevolezza al prodotto.

Per attenersi agli standard qualitativi necessari per ottenere la certificazione Ifos, Life Support è prodotto attraverso la distillazione molecolare multipla. Tale procedimento è ad oggi quello che consente di produrre omega 3 puri, concentrati e sicuri per assunzioni prolungate.

Come gli omega 3 prodotti dal noto marchio italiano, la forma di produzione dei Life Support è la etil estere, ritenuta ottimale dallo stesso Barry Sears. Mentre gli omega 3 che sono comunemente considerati di qualità superiore sono prodotti in forma trigliceride (vedi ad esempio i SYW e gli Omegavia).

In questo modo i Life Support Omega 3 riescono ad avere un rapporto estremamente equilibrato tra qualità e prezzo, indubbiamente agevolati anche dalla nuova confezione da 300 capsule che consente un prezzo a capsula estremamente contenuto rispetto ad altri integratori.

L'elenco completo della caratteristiche del nuovo prodotto sono disponibili al seguente link, dove per un periodo limitato di tempo e per un numero limitato di flaconi è proposto ad un prezzo lancio estremamente conveniente e vantaggioso. Vedi subito qui.

sabato 23 dicembre 2017

Dieta a Zona e 7 consigli per dimagrire

Buongiorno, desidero mettermi a dieta, in quanto desidero perdere 15 kg che da qualche anno porto addosso. Mi è stata consigliata la dieta a zona, ma non so come cominciare. Potete darmi qualche consiglio? So che esistono dei prodotti da poter utilizzare. Dove posso acquistarli?

Buongiorno. Certamente, la dieta a zona è un'ottima dieta da seguire per perdere peso, dimagrire bene modellando il proprio corpo e per ritrovare una condizione di benessere fisico e mentale. Può essere definita come la cugina della dieta mediterranea e ad oggi abbiamo un alto numero di studi scientifici che ne attestano l'efficacia.

Inoltre di anno in anno, la bibliografia disponibile sulla dieta a zona via via si arricchisce sempre più, in quanto studiosi e ricercatori divulgano le più recenti acquisizioni sugli effetti della dieta a zona e portano a conoscenza il grande pubblico di nuove informazioni sull'utilizzo dei polifenoli e gli insostituibili omega 3.

La dieta a zona è semplice da mettere in pratica e da seguire. E' una dieta che se ben fatta non fa sentire fame in quanto si basa sul controllo della glicemia, ovvero sul controllo dell'oscillazione degli zuccheri (il glucosio) nel sangue. Il quale deve mantenersi entro certi limiti che definiscono un range, detto appunto “zona”.

Restare nella “zona” è facile grazie al tipo e la quantità di alimenti da scegliere per fare pasti  e spuntini. La semplicità è la linea maestra. Impossibile sbagliare con qualche nozione di base: un secondo preferibilmente di carne bianca o pesce, un contorno di verdure crude e o cotte (il più colorate possibile) e carboidrati da frutta e/o una piccola porzione di cereali integrali.

La dieta a zona deve la sua ampia diffusione al famoso metodo dell'occhio e della mano. Cioè la possibilità di regolarsi visivamente utilizzando le dimensioni di un piatto e la propria mano. In altre parole mangiare quello che entra in un piatto: un secondo grande quanto il palmo della propria mano, un frutto grande e uno piccolo o un panino integrale e il resto contorno di vegetali.

E' possibile essere molto più precisi nella composizione dei pasti, con grammature e apporto calorico, ne parleremo in un post apposito che scriveremo presto. Quel che conta adesso è conoscere le basi della dieta per iniziare subito. Molto utili, soprattutto per spuntini e colazione sono i prodotti 40-30-30 della enerzona perfettamente bilanciati e ad apporto calorico ridotto.

Probabilmente dovuto al titolo di studio di Barry Sears (biochimico) e all'esperienza maturata come ricercatore presso la Harvard University, è l'importanza data all'uso quotidiano degli omega 3 come naturale complemento della dieta a zona. Infatti senza omega 3 la dieta a zona è zoppa e non produce appieno tutti i benefici su benessere e dimagrimento.

Barry Sears definisce in maniera precisa le caratteristiche che deve avere l'integratore di omega 3 da assumere. Essenzialmente: concentrazione dei prinicipi attivi EPA e DHA uguale o superiore al 60% del contenuto della capsula, prodotto con la distillazione molecolare multipla, certificato IFOS su tutti i lotti di produzione.

Non tutti, ma solo alcuni Omega 3 (i migliori) hanno le caratteristiche di qualità indicate da Sears. Quelli che vogliamo consigliarle ora sono i seguenti: gli Omega 3 See Yourself Well e i Life Support Omega 3. I primi - di alta qualità - sono prodotti nella pregiata forma trigliceride, i secondi nella forma Etil Estere che coniuga prezzo e qualità.

L'assunzione regolare e quotidiana di omega 3 di alto livello qualitativo e ad alta concentrazione consente di produrre effetti benefici a cascata su tutto l'organismo. Per Barry Sears anche sul dimagrimento i preziosi acidi grassi essenziali svolgono un'azione utile. Tanto che nel celebre caso di Manuel Uribe (l'uomo più grasso del mondo) ne consigliò l'uso ad alti dosaggi.

Può trovare un ampia scelta di prodotti per la dieta a zona (enerzona e non), compresi gli omega 3, in un dei migliori siti a tema: www.zonaomega3.it Questo sito, inaugurato a fine 2010, con un solo prodotto (gli omega 3 see yoursel well), oggi offre un'ampia varietà di prodotti di qualità, che a vario titolo, possono essere utili al benessere dell'organismo e più specificamente per dimagrire.

mercoledì 20 dicembre 2017

Ecco la dieta migliore per dimagrire subito

Buongiorno! Vi scrivo perché voglio dimagrire subito. Come faccio! Ho un'occasione importantissima tra 20 giorni e devo perdere 10 kg. Aiutatemi!

Buongiorno a lei. La sua è una missione... in salita, mettersi a dieta per perdere tanti kg in breve tempo non è facile ne consigliabile per una molteplicità di motivi legati alla fisiologia, al benessere e alla salute stessa dell'organismo. Detto questo però possiamo darle un breve elenco di cosa fare per dimagrire "bene" in poco tempo.

Cosa fare per dimagrire... “subito”

Colazione bilanciata con apporto proteico. Le consigliamo di bere tè verde con gli ottimi e bilanciati frollini enerzona. La giusta carica la mattina, un buon apporto calorico per dare la sveglia al metabolismo, spinti dalle potenti sostanze termogeniche presenti nel tè verde.

Pranzo. Un sostituto del pasto bilanciato e completo di tutti i macro e micronutrienti. Ottime le barrette da 200 Cal della Enerzona (gusti Mirtillo/Cacao e Arancia/Cioccolato fondente). Bere acqua e aggiungere ad un bicchiere le fibre di psillio che trova a questo link: psylliox.

Spuntino di metà pomeriggio: una dei tantissimi e deliziosi snack da 100 Cal. bilanciati secondo la zona 40-30-30. Si trovano allo stesso link indicato sopra. Ne trova per tutti i gusti: dolci e salati. Lo spuntino glielo consigliamo per arrivare a cena bene senza fame. Seconda tazza di tè verde.

Cena. Un secondo di pesce o carne bianca, un bel contorno di verdure colorate crude e/o cotte. Un bel frutto o un panino integrale piccolo. La prima settimana consigliamo il frutto, la seconda alternare frutto e panino.

Integratori importanti da utilizzare:

Omega 3 a colazione. Utilizzi quelli ad alta concentrazione: Omegavia. Secondo Barry Sears a dieta si dovrebbero assumere 5 grammi di EPA e DHA al giorno. Equivalenti circa a 4 capsule di Omegavia. Tutte a colazione oppure 2 a colazione e 2 a pranzo.

Polifenoli RX Enerzona. I polifenolidel Maqui, ricchi di proprietà antiossidanti e termogenici ad azione bruciagrassi (azione simile al tè verde). Da assumere prima di coricarsi con acqua (può anche aprire le capsule e sciogliere il contenuto in acqua per la spinta metabolica notturna.

Psylliox. Le fibre solubili da sciogliere in acqua e bere dopo la barretta a pranzo. Questo per modulare al meglio la digestione e l'assimilazione dei nutrienti. In questo modo anche il tempo di sazietà si protrarrà più a lungo nel corso del primo pomeriggio.

Equisetum Arvense ESP. Le fiale Santiveri da bere diluite in 75 ml di acqua e da sorseggiare durante la giornata. Un prodotto eccellente, per drenare e sgonfiarsi. Da utilizzare assolutamente, consigliatissimo al 100% per contrastare la ritenzione idrica.

Le Dieci Erbe, eventualmente, la sera occasionalmente in caso di stitichezza. Associabili ad un prodotto che svolge un'azione emoliente e lenitiva sull'apparato digerente, sempre della Santiveri, che si chiama Plantago Mayor, fiale ESP. Ma questi due solo in caso di bisogno.

Ovviamente bere, ma questo sarà reso più semplice grazie al tè verde e all' Equisetum Arvense Santiveri se lo utilizzerà nel corso della giornata e un buona passeggiata a passo spedito di almeno 30 minuti circa tutti giorni. Che altro dire o consigliare?

Il nostro piano è quello che abbiamo delineato. Una “dieta” come quella che proponiamo, ispirata ai solidi principi nutrizionali della Dieta a Zona, le permetterà di dimagrire prima e meglio, rispettando gli equilibri fisiologici dell'organismo senza sottoporsi a rinunce impossibili.